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Vida Fitness

Aprende más sobre ejercicios y nutrición en nuestro blog. Periódicamente publicaremos contenido sobre rutinas de entrenamiento, consejos para adelgazar, ejercicios en casa, tips de salud y mucho más.

LOSPĒREZ 5 abril, 2019
Entrenamiento Rest-Pause: Rutina de Ejercicios Press Banca

Entrenamiento Rest-Pause: Rutina de Ejercicios Press Banca

Entrenamiento de descanso y pausa que se hace a partir de miniseries, con unos descansos cortos entre cada una de las series, haciendo que haya mayor eficacia en…

LOSPĒREZ 5 abril, 2019
BCAAs y Aminoácidos Esenciales: Dudas y Tips | Dr. Hernández

BCAAs y Aminoácidos Esenciales: Dudas y Tips | Dr. Hernández

https://www.youtube.com/watch?v=XT9a3OOwgek&list=PLk7b-sOGHp0SM6SKmn1TCl1ndLoDBbQtE&index=2 Hoy vamos a hablar de Suplementación Deportiva, para qué…

LOSPĒREZ 5 abril, 2019
8 Claves del Entrenamiento De Fuerza

8 Claves del Entrenamiento De Fuerza

Vamos a conocer los peros de los entrenamientos de fuerza. Hablaremos de las objeciones y los prejuicios de este tipo de entrenamiento.

LOSPĒREZ 5 abril, 2019
Rutina de Glúteos y Piernas para principiantes

Rutina de Glúteos y Piernas para principiantes

En este articulo os mostramos la rutina de entrenamiento para gluteos y piernas sobre todo para las mujeres.

LOSPĒREZ 5 abril, 2019
10 Tips para Bajar de Peso y Adelgazar Rápido y Fácil

10 Tips para Bajar de Peso y Adelgazar Rápido y Fácil

https://www.youtube.com/watch?v=weClrJMgDwg Si estas interesado en bajar rápido de peso, este post te puede interesar. En primer lugar, si ingerimos más…

LOSPĒREZ 21 enero, 2019
Un Día Con La Dieta Cetogénica Y Ayuno Intermitente

Un Día Con La Dieta Cetogénica Y Ayuno Intermitente

https://www.youtube.com/watch?v=WPyQRnF0gQ8 En este post vamos a hablar sobre la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. También, os vamos a enseñar a…

LOSPĒREZ 21 enero, 2019
Rutina De Entrenamiento En Casa Para Principiantes

Rutina De Entrenamiento En Casa Para Principiantes

Venimos de fechas muy señaladas en las que hamos engordado mucho, Estas son las Navidades. Vamos a hacer dos rutinas de entrenamiento para poder hacer en casa para…

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