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Belinda

Belinda

Os expongo el caso de mi cliente y ya amiga BELINDA.

La conocí por otro cliente que también ha realizado un cambio sustancial. Ella es australiana pero estaba afincada en Chamonix. Decidió moverse a Ibiza, ya que su trabajo se lo permitió y así nos conocimos.

No tenía hábitos saludables de comida, y su mayor problema es que bebía diariamente sus 3-4 cervezas o vinos. No hacía deporte porque tenía un dolor de rodillas horrible, dado su peso elevado y además acarreaba lesiones importantes de haber sido esquiadora profesional durante varios años. Belinda cuenta con unas potentes piernas y entonces cuando nos conocimos, hizo una prueba y veía todo casi como imposible.

Dada nuestra experiencia en casos similares, sabemos que hay que ir muy poco a poco, dado el exceso de peso y las lesiones. Además de esto es una persona que ya no es una niña y que supera los 50 años.

Le “eduqué” levemente en cuanto a los hábitos nutricionales que ella no tenía, y los transformamos en saludables y empezamos poco a poco a entrenar. Me acuerdo perfectamente que Belinda no hacía ni 3 sentadillas seguidas y limitando el rango de movimiento. Fuimos avanzando y ella empezó a darse cuenta de que el estilo de vida al que le llevaba yo, le convenía y de qué forma. Cuando se dio cuenta, había perdido 7 kgs y le conté en un entreno más de 300 sentadillas… ahí se dio cuenta que el límite no existía, ni por su edad, su peso ni sus lesiones y a día de hoy nos hemos propuesto el siguiente nivel, que es mega-ambicioso buscando 9 kgs más de los 14 que hemos bajado.

Es un claro ejemplo de que no existen límites ni barreras y que todo es alcanzable, y Belinda me hace sentirme tremendamente orgulloso del trabajo que hemos hecho juntos. Pero esto no ha terminado como le digo yo a ella… su siguiente versión nos espera.

  • Peso inicial:

    82 kgs

  • Peso actual:

    68 kgs

  • Objetivo Junio:

    59-60 kgs