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Gonçalo

Gonçalo

Os expongo el caso de mi cliente y amigo Gonçalo.

Nos conocimos por otro cliente que me lo presentó, debido a que Gonçalo necesitaba un cambio en su vida, para mejorar sus hábitos diarios, ya que debido a que es Dj, su vida es una locura.

No hay horarios, comidas sanas, deporte no existía, y por lo tanto si Salud no era la adecuada para su edad…

Vino a nosotros hace 2 años y medio, y a día de hoy tiene una Salud de hierro, intenta mantener sus hábitos diarios, viajando casi todas las semanas, y siempre que tiene un hueco entrena, sea en ibiza con nosotros o donde sea, a distancia.

El planteamiento que hicimos con Gonçalo, en primer lugar fue, que cogiera gusto por entrenar, posteriormente empezamos por enseñarle a comer sano, y seguido ayudarle a ver que no era tan difícil cambiar ciertas cosas de su día a día, para estar mejor…

Ejemplos:

  • Café sin azúcar.
  • Comida cocinada sin aceites saturados , a la plancha, cocido o hervido.
  • Intentar tener unos horarios de comidas.
  • Hacer deporte mínimo 3 veces por semana.
  • Suplementarse bien, en relación a su edad.

El resultado de Gonçalo es admirable, ya que alguien que un día está en ibiza, y al día siguiente está en Egipto, y consiga seguir día a día a una vida sana, no es nada fácil…

Como siempre dice él, solo tienes que querer tu, y darte cuenta que es necesario para la salud, a mayores entenderás que vas a ganar más dinero, y tú vida mejorará enormemente.

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